HSP
Wat is HSP?
HSP: Hoog Sensitief Persoon. Het betekent dat je veel dieper voelt. Meer details waarneemt en intenser reageert op je omgeving.
Dat kan je (soms) overweldigen.
Heb jij het gevoel dat je overprikkeld raakt? Ervaar je het stellen van grenzen als “lastig”? Heb je het gevoel dat je ‘anders’ bent?
Herkenbaar? Je bent niet alleen!
Er zijn verschillende “uitdagingen” voor een HSP’er. En ook mooie kwaliteiten.
Het is belangrijk – en handig- om te weten wat die uitdagingen en kwaliteiten zoal zijn.
– Voor HSP’ers zelf: Het herkennen van deze eigenschappen kan helpen om beter met uitdagingen om te gaan en je sterke punten te benutten.
– Voor niet-HSP’ers: Het begrijpen van hoogsensitiviteit kan leiden tot betere communicatie en meer begrip in relaties, zowel privé als op het werk.
Hoogsensitiviteit is geen zwakte, maar een prachtige eigenschap!
Bij PowerHypnose helpen wij HSP’ers van hun gevoeligheid hun grootste Kracht te maken.
Ontdek jouw Innerlijke Kracht met PowerHypnose
Ben jij een hoogsensitief persoon (HSP) en zoek je manieren om beter om te gaan met de uitdagingen èn kansen die bij jouw gevoeligheid horen?
Dan ben je bij PowerHypnose op de juiste plek.
Als ervaringsdeskundige, gecertificeerd hypnotherapeut en coach, help ik jou om je hoogsensitiviteit te omarmen.
Zodat jij er je grootste Kracht van kunt maken.
Hoe kan PowerHypnose helpen bij HSP?
Door mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van HSP’ers en met de inzet van de kracht van PowerHypnose, bied ik jou een unieke aanpak.
Tijdens de consulten werken we samen aan:
1. Het verminderen van overprikkeling: je leert hoe je rust kunt vinden in een wereld vol prikkels.
2. Het ontdekken van jouw kwaliteiten: hoogsensitiviteit brengt ook veel moois met zich mee, zoals empathie, creativiteit en een scherp intuïtief vermogen.
Samen gaan we op zoek naar hoe jij deze kwaliteiten kunt inzetten.
3. Het stellen van gezonde grenzen: je leert hoe je nee kunt zeggen zonder schuldgevoel en meer ruimte kunt creëren voor jezelf.
4. Het versterken van zelfvertrouwen: ontdek hoe je jouw hoogsensitiviteit als kracht kunt zien en gebruiken in je dagelijks leven, je werk en relaties.
Wat zijn de voordelen van HSP?
Hoogsensitiviteit is niet iets wat je moet ‘oplossen’. Het is een gave. Samen gaan we op zoek naar de voordelen die bij jouw gevoeligheid horen. Want iedereen is anders.
Als HSP’er heb je een diep inlevingsvermogen en sterke intuïtie.
HSP’ers bezitten een rijke innerlijke belevingswereld en veel creativiteit.
Een HSP’er heeft het vermogen om subtiele signalen op te pikken. Dit kun je dan weer inzetten in je werk en relaties.
Wat is jouw gevoeligheid?
Inlevingsvermogen en intuïtie
Innerlijke wereld en creativiteit
Signalen oppikken
Wat zijn de uitdagingen voor een HSP'er?
1. Overprikkeling: HSP’ers raken sneller overweldigd door drukte, harde geluiden of sterke emoties.
2. Moeite met grenzen stellen: Door hun gevoeligheid voor anderen kunnen ze moeite hebben om “nee” te zeggen.
3. Emotionele uitputting: Ze kunnen zich snel leeg voelen na intensieve sociale interacties.
4. Perfectionisme: HSP’ers stellen vaak hoge eisen aan zichzelf, wat tot stress kan leiden.
5. Moeite met verandering: Onverwachte situaties of veranderingen kunnen HSP’ers meer raken dan anderen.
6. Gevoeligheid voor kritiek: Ze kunnen kritiek persoonlijk opvatten en er lang over piekeren.
7. Behoefte aan meer rust: HSP’ers hebben vaak meer tijd nodig om alleen te zijn en op te laden.
HSP valt onder neurodiversiteit. De term ‘neurodivergent’ wordt meestal gebruikt voor mensen met AD(H)D, HSP, Autisme, Dyslexie.
Meer informatie hierover kun je ook vinden op de website: www.gekgenoeg.org, waar ik als professioneel coach mee verbonden ben.
